Pavadinimas: S.W.A.Y. (Senjorų sveikata ir joga)
Numeris: 2024-2-LT01-KA210-ADU-000288817
Datos: 2025-01-01 – 2026-06-30
Turime puikių žinių – netrukus startuojame su online užsiėmimais per Zoom. 💻💙
Tai bus švelnios, saugios treniruotės, skirtos senjorų gerai savijautai. Užsiėmimuose dirbsime su:
🧘 lengvais judesiais
🌬 kvėpavimo praktikomis
⚖ pusiausvyros stiprinimu
🌿 ramybės ir atsipalaidavimo pratimais
Visos veiklos bus pritaikytos pagal kiekvieno galimybes, dažniausiai atliekamos sėdint arba naudojant atramą.
Džiaugiamės, kad galime susitikti ir nuotoliniu būdu bei kartu kurti šiltą, palaikančią bendruomenę. 🙌
📌 Projekto Nr. 2024-2-LT01-KA210-ADU-000288817
📌 Projektas finansuojamas Europos Sąjungos „Erasmus+“ programos lėšomis
🌟 News from the S.W.A.Y. project!
We are happy to share that we will soon be launching online Zoom sessions. 💻💙
These gentle and safe activities are designed to support seniors’ well-being and will focus on:
🧘 soft movement exercises
🌬 breathing techniques
⚖ balance and stability
🌿 relaxation and calmness
All sessions will be adapted to different abilities and are mostly done seated or with support, ensuring comfort for everyone.
We are excited to stay connected online and create a warm, supportive atmosphere together. 🙌
📌 Project No. 2024-2-LT01-KA210-ADU-000288817
📌 This project is funded by the European Union through the Erasmus+ programme
