Projekto vykdytojas: VšĮ „Senjorų avilys“
Projekto laikotarpis: 2026 m. vasario 2 d. – 2026 m. spalio 1 d.

Projektas skirtas Vilniaus miesto senjorams ir asmenims su negalia, kurie dėl sveikatos ar socialinių aplinkybių rečiau dalyvauja miesto kultūriniame gyvenime. Jo tikslas – stiprinti fizinę, emocinę ir socialinę gerovę per judesį, muziką ir miesto pažinimą.

---

Veiklos

💃 Šokio ir judesio užsiėmimai

Švelnūs, saugūs judesio užsiėmimai padeda gerinti laikyseną, pusiausvyrą ir lankstumą, mažina įtampą bei stiprina pasitikėjimą savo kūnu. Svarbiausia – gera savijauta, o ne rezultatas.

🎵 Dainavimo ir balso lavinimo dirbtuvės

Dainavimas gerina kvėpavimą, stiprina balsą ir savivertę. Muzika kuria bendrystės jausmą, mažina nerimą ir padeda laisviau reikšti emocijas.

🚶‍♀️ Edukacinės ekskursijos po Vilnių

Lėto tempo, prieinamos ekskursijos leidžia senjorams iš naujo atrasti miestą, stiprina socialinius ryšius ir skatina saugų fizinį aktyvumą.

---

Kodėl tai svarbu?

Reguliarus dalyvavimas kultūrinėse ir judesio veiklose:

✔ mažina socialinę izoliaciją
✔ gerina emocinę savijautą
✔ palaiko fizinį aktyvumą
✔ stiprina bendruomeniškumą

Projektą finansuoja Vilniaus miesto savivaldybė.

„Judėk, dainuok, pažink Vilnių!“ – tai galimybė senjorams būti aktyvia, matoma ir svarbia miesto bendruomenės dalimi. 💛