✨ UAB „Paupio globos namai“ dalijasi projekto S.W.A.Y. (Senior Wellness and Yoga) naujienomis!
Pristatome dar vieną vaizdo užsiėmimą iš projekto S.W.A.Y. ciklo – šį kartą kviečiame į mankštą lauke. 💙
Šiame užsiėmime siūlomi lengvi, senjorams pritaikyti pratimai gryname ore, kurie padeda stiprinti kūną, gerinti pusiausvyrą bei didinti bendrą fizinį aktyvumą. Mankšta lauke ne tik naudinga fizinei sveikatai, bet ir teigiamai veikia emocinę savijautą, suteikia energijos bei gerina nuotaiką. 🌿
Kviečiame išnaudoti galimybę judėti gamtoje ir atrasti paprastus būdus stiprinti savo sveikatą kasdien.
Tikime, kad ši vaizdo serija įkvėps senjorus daugiau laiko praleisti gryname ore, judėti ir rūpintis savo gerove.
📍 Projekto numeris: 2024-2-LT01-KA210-ADU-000288817
📍 Projektas finansuojamas remiant Erasmus+ Programme programai.
#PaupioGlobosNamai #ErasmusPlus #SWAY #senjorai #mankštaLauke #aktyvusGyvenimas #sveikata #gerovė
✨ UAB “Paupio globos namai” shares updates from the S.W.A.Y. (Senior Wellness and Yoga) project!
We are introducing another video session from the S.W.A.Y. series – this time inviting seniors to exercise outdoors. 💙
This session features gentle exercises designed for older adults to be performed in fresh air, helping to strengthen the body, improve balance, and increase overall physical activity. Outdoor exercise not only benefits physical health but also enhances emotional well-being, boosts energy, and improves mood. 🌿
We invite you to take advantage of the outdoors and discover simple ways to support your health through movement in nature.
We believe this video series will inspire seniors to spend more time outside, stay active, and take care of their well-being.
📍 Project number: 2024-2-LT01-KA210-ADU-000288817
📍 Funded with the support of the Erasmus+ Programme of the European Union.
#PaupioGlobosNamai #ErasmusPlus #SWAY #seniors #outdoorexercise #activeaging #wellbeing #lifelonglearning