✨ UAB „Paupio globos namai“ dalijasi projekto S.W.A.Y. (Senior Wellness and Yoga) naujienomis!
Pristatome dar vieną vaizdo užsiėmimą iš projekto S.W.A.Y. ciklo – šį kartą kviečiame į treniruotę su kamuoliais, skirtą senjorams. 💙
Šiame užsiėmime atliekami paprasti ir smagūs pratimai su kamuoliais, kurie padeda lavinti koordinaciją, stiprinti raumenis bei gerinti rankų judesių tikslumą. 🏐
Pratimai pritaikyti skirtingo fizinio pasirengimo dalyviams, todėl juos lengva atlikti ir saugiai įtraukti į kasdienę rutiną. Be to, tokia veikla skatina aktyvumą, gerina nuotaiką ir suteikia daugiau energijos.
Kviečiame išbandyti šią įtraukiančią treniruotę ir atrasti dar vieną būdą judėti bei rūpintis savo savijauta.
Tikime, kad ši vaizdo serija įkvėps senjorus būti aktyvesnius, stiprinti savo kūną ir mėgautis judėjimu.
📍 Projekto numeris: 2024-2-LT01-KA210-ADU-000288817
📍 Projektas finansuojamas remiant Erasmus+ Programme programai.
#PaupioGlobosNamai #ErasmusPlus #SWAY #senjorai #mankšta #kamuoliai #aktyvusGyvenimas #gerovė
✨ UAB “Paupio globos namai” shares updates from the S.W.A.Y. (Senior Wellness and Yoga) project!
We are introducing another video session from the S.W.A.Y. series – this time featuring a ball exercise session for seniors. 💙
This session includes simple and enjoyable exercises using balls that help improve coordination, strengthen muscles, and enhance hand movement accuracy. 🏐
The exercises are adapted to different levels of physical ability, making them easy to follow and safe to include in a daily routine. This type of activity also encourages movement, boosts mood, and increases energy levels.
We invite you to try this engaging training session and discover another way to stay active and support your well-being.
We believe this video series will inspire seniors to be more active, strengthen their bodies, and enjoy movement.
📍 Project number: 2024-2-LT01-KA210-ADU-000288817
📍 Funded with the support of the Erasmus+ Programme of the European Union.
#PaupioGlobosNamai #ErasmusPlus #SWAY #seniors #exercise #balltraining #activeaging #wellbeing #lifelonglearning