Rūpinimasis savimi neturi būti sudėtingas. Kartais užtenka valandos per savaitę, kad kūnas taptų stipresnis, o nuotaika – geresnė.
Kviečiame į pilateso užsiėmimus, kuriuose stiprinsime giliuosius raumenis, gerinsime laikyseną, koordinaciją, pusiausvyrą ir lankstumą. Tai švelni, tačiau labai veiksminga judėjimo forma, puikiai tinkanti vyresnio amžiaus žmonėms.
Pilatesas padeda geriau pažinti savo kūną, sumažinti įtampą ir išlaikyti aktyvumą kasdienybėje. O svarbiausia – kiekvienas užsiėmimas vyksta draugiškoje ir palaikančioje bendruomenėje, kurioje gera būti kartu.
Prisijunkite prie projekto „Aktyvi „Senjorų avilio“ bendruomenė“ ir skirkite laiko savo sveikatai bei gerai savijautai.
📞 Registracija: +370 696 93 149
Projektą remia Vilniaus miesto savivaldybė
