Ingrida Ivanauskienė

2026 m. gegužės 4–8 dienomis UAB „Paupio globos namai“ Ruklos padalinyje vyko „S.W.A.Y. (Senior Wellness and Yoga) Sports Week“ – aktyvių fizinio užimtumo veiklų savaitė, organizuota įgyvendinant „Erasmus+“ projektą „S.W.A.Y. (Senior Wellness and Yoga)“ (projekto Nr.2024-2-LT01-KA210-ADU-000288817). Projektą finansuoja Europos Sąjunga, o jo tikslas – skatinti senjorų ir suaugusiųjų su negalia fizinį aktyvumą, gerinti jų fizinę … Read more

✨ UAB „Paupio globos namai“ dalijasi projekto S.W.A.Y. (Senior Wellness and Yoga) naujienomis! Pristatome dar vieną vaizdo užsiėmimą iš projekto S.W.A.Y. ciklo – šį kartą kviečiame į smagią ir aktyvią mankštą kieme. 💙 Šiame užsiėmime senjorai atlieka dvi įtraukiančias veiklas: pirmojoje – mėtomasi kamuoliu, lavinant reakciją, koordinaciją ir judrumą, o antrojoje – atlieka užduotį, kurios … Read more

✨ UAB „Paupio globos namai“ dalijasi projekto S.W.A.Y. (Senior Wellness and Yoga) naujienomis! Pristatome dar vieną vaizdo užsiėmimą iš projekto S.W.A.Y. ciklo – šį kartą kviečiame į jogos praktiką, pritaikytą senjorams. 💙 Šis užsiėmimas apima švelnius tempimo, kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimus, kurie padeda gerinti lankstumą, stiprinti kūną bei mažinti įtampą. 🧘‍♀️ Reguliari joga gali prisidėti … Read more

✨ UAB „Paupio globos namai“ dalijasi projekto S.W.A.Y. (Senior Wellness and Yoga) naujienomis! Pristatome dar vieną vaizdo užsiėmimą iš projekto S.W.A.Y. ciklo – šį kartą kviečiame į treniruotę su kamuoliais, skirtą senjorams. 💙 Šiame užsiėmime atliekami paprasti ir smagūs pratimai su kamuoliais, kurie padeda lavinti koordinaciją, stiprinti raumenis bei gerinti rankų judesių tikslumą. 🏐 Pratimai … Read more

✨ UAB „Paupio globos namai“ dalijasi projekto S.W.A.Y. (Senior Wellness and Yoga) naujienomis! Pristatome dar vieną vaizdo užsiėmimą iš projekto S.W.A.Y. ciklo – šį kartą kviečiame į bocce (bočia) žaidimo treniruotę, skirtą senjorams. 💙 Šiame užsiėmime dalyviai supažindinami su pagrindiniais bocce elementais ir atlieka paprastus, praktinius pratimus, padedančius lavinti tikslumą, koordinaciją bei judesių kontrolę. 🎯 … Read more

✨ UAB „Paupio globos namai“ dalijasi projekto S.W.A.Y. (Senior Wellness and Yoga) naujienomis! Pristatome dar vieną vaizdo užsiėmimą iš projekto S.W.A.Y. ciklo – šį kartą kviečiame susipažinti su bocce (bočia) žaidimu, puikiai tinkančiu senjorams. 💙 Bocce – tai lengvai suprantamas ir įtraukiantis žaidimas, kuris lavina rankų koordinaciją, tikslumą bei skatina judėjimą. Ši veikla taip pat … Read more

✨ UAB „Paupio globos namai“ pristato naują projekto S.W.A.Y. (Senior Wellness and Yoga) vaizdo įrašą! Šį kartą kviečiame susipažinti su sėdimos jogos (chair yoga) užsiėmimu, pritaikytu senjorams. 💙 Tai švelni ir saugi fizinio aktyvumo forma, leidžianti atlikti pratimus sėdint ant kėdės. Tokia mankšta ypač tinkama vyresnio amžiaus žmonėms, siekiantiems išlaikyti judrumą, stiprinti raumenis bei gerinti … Read more

Rūpinimasis savimi neturi būti sudėtingas. Kartais užtenka valandos per savaitę, kad kūnas taptų stipresnis, o nuotaika – geresnė. Kviečiame į pilateso užsiėmimus, kuriuose stiprinsime giliuosius raumenis, gerinsime laikyseną, koordinaciją, pusiausvyrą ir lankstumą. Tai švelni, tačiau labai veiksminga judėjimo forma, puikiai tinkanti vyresnio amžiaus žmonėms. Pilatesas padeda geriau pažinti savo kūną, sumažinti įtampą ir išlaikyti aktyvumą … Read more

✨ UAB „Paupio globos namai“ dalijasi projekto S.W.A.Y. (Senior Wellness and Yoga) naujienomis! Pristatome dar vieną vaizdo užsiėmimą iš projekto S.W.A.Y. ciklo – šį kartą kviečiame į mankštą lauke. 💙 Šiame užsiėmime siūlomi lengvi, senjorams pritaikyti pratimai gryname ore, kurie padeda stiprinti kūną, gerinti pusiausvyrą bei didinti bendrą fizinį aktyvumą. Mankšta lauke ne tik naudinga … Read more

Kineziterapinės mankštos – stipresniam kūnui ir lengvesnei kasdienybei Judėjimas – viena geriausių investicijų į sveikatą. Reguliarios mankštos padeda išlaikyti judrumą, stiprina raumenis, gerina laikyseną ir suteikia daugiau pasitikėjimo kasdienėje veikloje. Projekte „Aktyvi „Senjorų avilio“ bendruomenė“ kviečiame dalyvauti kineziterapinėse mankštose, kurias ves specialistai. Užsiėmimų metu pratimai atliekami saugiai ir atsakingai, atsižvelgiant į dalyvių galimybes. Tai puiki … Read more